摘要：火辣辣的夏天到了烈日如火的闷热空气沉闷慵惰的气息弥漫四方精神疲倦不堪，食欲一落千丈似乎唯有冰西瓜与冰镇饮料方能拯救度日如年的夏天其实不然除了冰西瓜与冰镇饮料燕窝也是一款适宜夏季食用的养生佳品 燕窝性属温平，能够滋阴降火、消暑解热。长期吃的话...
火辣辣的夏天到了
烈日如火的闷热空气
沉闷慵惰的气息弥漫四方
精神疲倦不堪，食欲一落千丈
似乎
唯有冰西瓜与冰镇饮料
方能拯救度日如年的夏天
其实不然
除了冰西瓜与冰镇饮料
燕窝也是一款适宜夏季食用的养生佳品
燕窝性属温平，能够滋阴降火、消暑解热。长期吃的话，还可让皮肤有光泽、富有弹性，达到美容养颜的效果。而且燕窝富含表皮细胞生长因子，所以还可修复被烈日灼晒的肌肤。
如甜品般的燕窝美食
夏季食用，开胃 美颜 美容
做起来很简单，跟小编学起来吧
冰糖燕窝
1、原料：燕窝、冰糖、红枣、枸杞。
2、做法：将炖煮好的燕窝加入冰糖水，还可根据个人口味喜好添加适量的红枣/枸杞，轻轻搅拌均匀，冰糖燕窝即可食用。
3、推荐理由：燕窝味甘性平、滋阴润燥、补肺养阴、美容养颜、是美容养生之佳品。
火龙果燕窝
1、原料：燕窝、火龙果、冰糖。
2、做法：将火龙果表面切去1/4大小；用小勺将火龙果果肉挖出成1厘米大小的圆球3颗备用；将剩余部分火龙果果肉挖出，并可将部分果肉肉碎放入火龙果底部；再将炖煮好的燕窝倒入火龙果内，加入冰糖水及3粒火龙果果肉即可。
3、推荐理由：润肺止咳、清热下火、降压减脂、防辐射、养颜美白。
绿豆百合燕窝
1、原料： 燕窝、绿豆、百合、冰糖。
2、做法：将燕窝单独炖煮；将绿豆冰糖放入高压锅内大火压10分钟，自然冷却；洗干净的百合加水（可添加少许绿豆汤）一起放入锅内蒸8分钟；蒸好后挑出百合和绿豆一起倒入辅料碗中，燕窝单独装即可。
3、推荐理由：滋阴润燥、清热消暑、润喉止咳、利尿消肿。
猕猴桃燕窝
1、原料：燕窝 、猕猴桃、冰糖 。
2、做法：将燕窝单独炖煮；猕猴桃去皮；将猕猴桃的部分果肉切成小丁备用，加入适量冰糖水；将准备好的猕猴桃倒入辅料碗内；将切好的猕猴桃果肉丁摆放在表面即可。
3、推荐理由：补充钙质、美容养颜、促消化、降胆固醇。
夏天吃燕窝
益处多又多
夏天想给自己开开胃
那就从以上燕窝食谱开始吧
